Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai toujours accordé une place centrale au mouvement. C’est la découverte de sports comme la gymnastique, la danse ou l’escalade, qui m’a permis de découvrir le mouvement et d’en explorer les différentes facettes.
C’est lorsque j’ai habité à New-York que j'ai découvert le Pilates, et ce fut un véritable coup de foudre. Le Pilates est devenu bien plus qu'un sport pour moi ; c'est une véritable passion puisqu’il allie ce qui m’anime ; le mouvement corporel avec le bien-être. Cette pratique m'offre un espace de reconnexion profonde avec mon corps et mon esprit dont je ressens les bienfaits dans mon quotidien (amélioration de la posture et de la mobilité, renforcement des muscles profonds…).
Après 10 années de pratique du Pilates, j'ai franchi une nouvelle étape en devenant enseignante. J'ai suivi une formation (environ 270 heures) avec l'organisme Polestar, une école internationale agréée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la méthode Pilates), dont je suis maintenant diplômée en Pilates Tapis. Je dispose également du CQP ALS AGEE (Certification de Qualification Professionnelle d’Animateur Loisirs Sportifs) qui me permet d’enseigner de manière légale et en toute sécurité.
J’enseigne un Pilates contemporain qui s’inspire de la méthode classique. Dans mes cours, je vise à transmettre les grands principes du Pilates au travers de mouvements précis, visant à travailler l’ensemble du corps. Mon enseignement est plutôt lent dans le but de développer la mobilité et renforcer les muscles profonds. Je m’adapte aux contraintes corporelles en proposant des cours personnalisés qui répondent à vos besoins.
J'enseigne dans plusieurs studios Parisiens et je propose aussi. des cours particuliers individuels ou en petits groupes, dispensés exclusivement à votre domicile. Mes cours sont accessibles à toutes et à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
Si vous souhaitez échanger, n'hésitez pas à me contacter par email ou téléphone au 06 79 61 39 82.